Weidemann-Tóth Krisztina vagyok. Eredetileg közgazdászként és nyelvtanárként végeztem, ám hamar be kellett látnom, hogy a harmónia minden értelemben milyen fontos az életemben. Szívemnek engedve ezért zeneművész diplomát is szereztem. A fuvola és ének tanításon túl alapítottam és vezettem egy alternatív zeneiskolát, emellett zenélek szólóban vagy a kamaraegyüttesemmel pocaklakó magzatoknak, babáknak, gyerekeknek, felnőtteknek, adok és szervezek oratórikus koncerteket kórusokkal, időnként nagytermi színpadi produkciók művészeti vezetője vagyok, kórusokban és szólóban is énekelek.

Két fiú gyermekem megszületése után további utakat kerestem, melyek segítenek az önfejlődésben, önismeretben, illetve az önmagamban, a családomban és a környezetemben lévő harmónia megtartásában, így okleveles Life és Business coach minősítést szereztem. Emellett folyamatosan továbbképzem magam, elvégeztem többek közt a Nőiesség, Férfiasság Coaching és Mentoring, ill. a Női kör vezetői képzést is. Életre hívtam a Lelki Összhang Női Kört:

A Női Kör ajánlott neked, ha:

• a női szerepeid megélése (feleség, anya, dolgozó nő, nőies nő, lánygyerek, testvér stb.) nem tölt el örömmel, nem találod köztük az egyensúlyt.
• erős nőnek tartod magad, aki mindent megold, sokszor férfias szerepekben is helyt áll, de a nőies lágyságnak már nem marad elég tere.
• a napi hajtásban nem tudod megélni a nőiességed, nem érzed vonzónak, magabiztosnak magad.
• mindenkiről gondoskodsz, kivéve saját magadról, és azt gondolod, hogy magadra nincs időd.
• nincs önbizalmad, önbecsülésed, nem tudsz nemet mondani, határokat húzni, nem érzed önazonosnak magad, vagy éppen ragyogni szeretnél!
• változtatnál valamit az életeden, de eddig mindig halogattál tenni érte egy lépést.
• kíváncsi vagy arra, hogyan oldanak meg mások problémákat, vészelnek át nehéz női élethelyzeteket.
• introvertált vagy, szívesebben maradsz a háttérben: a közösség nem vár el tőled semmiféle aktivitást, de a lehetőséged bármikor adott a kapcsolódásra.
• úgy érzed, minden rendben van veled, de szívesen lennél egy közösség részese, szívesen mozdulnál ki otthonról vagy hallanál más női sorsokról.

• szívesen fejlődnél az önismeret, párkapcsolati ismeretek terén

Szeretettel várunk, ha betöltötted a 18. életévedet!

Hogyan működik a Lelki Összhang Női Kör?

Havonta egy személyes alkalommal találkozunk a Serenity Nestben, egy kislétszámú, kb. 5-15 fős csoportban. Havi 3 órát fordíthatsz magadra. Ez nem egy egyszerű, alkalmi találkozó, hanem egy strukturált, folyamatos fejlődést támogató program.

Mit csinálunk egy alkalommal?

• Fókusztéma: Minden alkalommal más téma kerül terítékre, amelyet fél órás szakmai felvezetéssel nézünk át és beszélünk meg. (Pl. női/férfi minőségek és archetípusok, magabiztosság, határhúzás, önbecsülés, anyaság, párkapcsolat, belső gyermek gyógyítás, érzelmeink, stressz-szorongás). Témát Te is javasolhatsz!
• Közös és egyéni munka: Elmondhatod szabadon, mi foglalkoztat; megoszthatod fájdalmaidat és örömeidet. Egyéni esetedet, problémádat is behozhatod igény szerint. Több szemszögből rátekintünk, és támogatunk abban, hogy elindulhass a megoldás felé vezető úton és rátalálhass saját válaszaidra.
• Művészetterápia és Coaching eszközök: Gyakorlatok, játékok, kártyák, meditáció, vizualizáció, zene és képzőművészet eszközeivel dolgozunk a mélyebb önismereti munka érdekében.
• Gyakorlati tippek a hétköznapokra: Minden alkalom végén kapsz tőlem egy önismereti gyakorlatot vagy egyéb inspirációt a belső munkához, ami segít a felismerést beépíteni a mindennapokba. Ezek a tippek és gyakorlatok fakultatívak, a magad tempójában, igény szerint építheted be őket az életedbe. A lényeg nem a teljesítés, hanem a tudatos jelenlét, a napi pár perc őszinte és szeretetteljes odafigyelés önmagadra.

A 19 900 forintos havi díjért egy jól felépített, gazdag tartalmú és folyamatos támogatást nyújtó programot kapsz coaching és művészetterápiás eszközök együttes alkalmazásával.

A havi tagság tartalma:

• Havi 1 személyes, 3 órás találkozó Budapesten
• Havonta új fókusztéma szakmai felvezetéssel
• egyéni esetek feldolgozása, csoportos coaching
• Önismereti gyakorlatok, tippek és egyéb inspirációk a mindennapokhoz
• Folyamatos online támogatás: zárt Messenger csoport
• Félévente extra, fakultatív, önköltséges programok (teaház, színház, wellness nap)

További információ: www.lelkiosszhang.hu

Önismereti workshopjaimon és egyéni coaching üléseken is szívesen kísérlek harmónia keresésedben, önismereti utadon, segítek rálátni elakadásaidra.

Workshop témáimból egy kis ízelítő:

• önszeretet, öngondoskodás
• belső gyermek gyógyítás
• stresszkezelés
• önbizalom, önértékelés

Egyéni coaching

Teljes figyelmemmel, kérdéseimmel és sokszínű eszköztárammal segítek felismerni a valódi nehézséged és valódi célod változatos témákban pl.: párkapcsolat, karrierváltás, önbizalom, határállítás, munka/magánélet egyensúly, megfelelési kényszer, időbeosztás stb.

A műhelymunkák, illetve az egyéni segítő beszélgetésünk alkalmával a segítségemmel Te magad mondod ki válaszaidat, saját magad jöhetsz rá megoldásaidra, illetve fogalmazhatod meg akcióterved lépéseit, mellyel a kívánt cél felé indulhatsz.

Tégy egy lépést önmagad felé! Szeretettel várlak!

A Serenity Nest honlapján jelentkezhetsz az aktuális Női Körös alkalomra, workshopra, illetve veheted fel velem a kapcsolatot egyéni coaching ülés ügyében vagy más kérdés esetén.

• Női Kör (3 óra + a havi tagság többi tartalma): 19.990 Ft
• Csoportos workshop (3 óra) ára: 15.000 Ft
• Egyéni coaching ülés (1 óra) ára: 18.000 Ft