Ezért hoztam létre a Yogability – Sérv workshopot, kifejezetten sérvesek számára.
Miről szól?
– Mely ászanákat érdemes végezni sérv esetén
– Mit és hogyan módosíts biztonságosan
– Mik az ellenjavallatok
– Hogyan tartsd stabilan a gerinced mozgás közben
– Hogyan építs fel egy tudatos, biztonságos gyakorlást
A workshop célja, hogy magabiztosan tudd: mit csinálhatsz, és mit nem – hogy a mozgás ne ártson, hanem támogasson.
Fontos: Akut, erős fájdalommal sajnos nem tudsz részt venni a workshopon. Ilyen esetben először mindenképp orvosi/gyógytornászi konzultáció javasolt.
A workshop teljes anyaga gyógytornász által validált, így szakmailag megalapozott, biztonságos szemlélettel dolgozunk.
Időpont: 2026.03.15. 13:00–16:00
Helyszín: Serenity Nest – Budapest VIII. kerület, Kun utca 7.
Ár: 20.000 Ft, ami tartalmazza a 3 órás workshopot, a workshop írásos jegyzetét, teát, vizet és süteményt.
Ha szeretnél stabilabb, tudatosabb mozgást, és szeretnéd érteni, mi történik a gerinceddel gyakorlás közben, szeretettel várlak.
Bejelentkezés: https://chillayogavibes.com/yogability vagy a lenti foglalórendszerben.
